La neurociencia explica 5 rituales para revertir la depresión y/o aumentar los niveles de felicidad.

Las personas cada vez se deprimen más. Es un hecho, del mismo modo que no es lo mismo el hecho de que una persona diga que se ha levantado deprimida a que los especialistas le diagnostiquen depresión. Y por supuesto, la industria que hay detrás de la depresión cada vez es más rentable.

Recuerdo que hace unos 10 años hablaba con un antiguo compañero de profesión que la gente que se deprimía era porque le faltaba valor para enfrentarse a los problemas. Pero cuando mi amigo y compañero entró en barrena y acabó diagnosticado con depresión, pensé que si él había caído, podía caer cualquiera, pues siempre lo consideré una persona mucho más fuerte mentalmente que yo mismo.

Únicamente decir que hoy día, no queda ni la sombra de lo que un día fue mi compañero, es decir, 10 años más tarde, aún no ha logrado estabilizarse. A raíz de aquello y de otras personas que he ido conociendo en la vida, comencé a interesarme por el tema del cerebro, y no sólo para aplicarlo a la persuasión en ventas y ser mejor inversor, sino para estudiar por qué muchas personas no son capaces de ser felices aun teniendo todo lo que hace falta para ser felices, mientras que otras personas con una vida más "injusta", nunca llegan a deprimirse hasta estos niveles. Y es que reconozco que en ocasiones he sentido verdadera impotencia al ver personas a las que quieres y aprecias entrar en una espiral completamente destructiva.


Cuando se habla de la depresión, la psiquiatría me recuerda bastante a la economía, y es que, no sé si por suerte o por desgracia, al igual que los economistas, los psiquiatras tienen teorías que chocan entre sí y, probablemente hoy esté recibiendo un premio Nobel alguien cuyas teorías se demostrarán falsas o erróneas dentro de unos años.

Existen numerosos métodos que hablan sobre detener la infelicidad o la tristeza profunda, así como cambiar nuestra forma de pensar (Programación neurolingüística) para evitar entrar emocionalmente en barrena. El problema es que la mayoría de la gente, en ocasiones, bien sea por ignorancia o por una confianza extrema en sus creencias (a menudo infundadas), suelen pensar que son tonterías. Pero cuando un especialista dice que no deben existir motivos reales para la depresión, hacemos caso con los ojos cerrados, y asumimos tal afirmación como verdadera. Personalmente, tengo muchas dudas al respecto, y por suerte, otros muchos expertos en el campo de la psicología y psiquiatría discrepan enormemente sobre muchas teorías ya establecidas.
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La neurociencia explica 5 rituales para revertir la depresión y/o aumentar los niveles de felicidad.

Las personas cada vez se deprimen más. Es un hecho, del mismo modo que no es lo mismo el hecho de que una persona diga que se ha levantado deprimida a que los especialistas le diagnostiquen depresión. Y por supuesto, la industria que hay detrás de la depresión cada vez es más rentable.

Recuerdo que hace unos 10 años hablaba con un antiguo compañero de profesión que la gente que se deprimía era porque le faltaba valor para enfrentarse a los problemas. Pero cuando mi amigo y compañero entró en barrena y acabó diagnosticado con depresión, pensé que si él había caído, podía caer cualquiera, pues siempre lo consideré una persona mucho más fuerte mentalmente que yo mismo.

Únicamente decir que hoy día, no queda ni la sombra de lo que un día fue mi compañero, es decir, 10 años más tarde, aún no ha logrado estabilizarse. A raíz de aquello y de otras personas que he ido conociendo en la vida, comencé a interesarme por el tema del cerebro, y no sólo para aplicarlo a la persuasión en ventas y ser mejor inversor, sino para estudiar por qué muchas personas no son capaces de ser felices aun teniendo todo lo que hace falta para ser felices, mientras que otras personas con una vida más "injusta", nunca llegan a deprimirse hasta estos niveles. Y es que reconozco que en ocasiones he sentido verdadera impotencia al ver personas a las que quieres y aprecias entrar en una espiral completamente destructiva.


Cuando se habla de la depresión, la psiquiatría me recuerda bastante a la economía, y es que, no sé si por suerte o por desgracia, al igual que los economistas, los psiquiatras tienen teorías que chocan entre sí y, probablemente hoy esté recibiendo un premio Nobel alguien cuyas teorías se demostrarán falsas o erróneas dentro de unos años.

Existen numerosos métodos que hablan sobre detener la infelicidad o la tristeza profunda, así como cambiar nuestra forma de pensar (Programación neurolingüística) para evitar entrar emocionalmente en barrena. El problema es que la mayoría de la gente, en ocasiones, bien sea por ignorancia o por una confianza extrema en sus creencias (a menudo infundadas), suelen pensar que son tonterías. Pero cuando un especialista dice que no deben existir motivos reales para la depresión, hacemos caso con los ojos cerrados, y asumimos tal afirmación como verdadera. Personalmente, tengo muchas dudas al respecto, y por suerte, otros muchos expertos en el campo de la psicología y psiquiatría discrepan enormemente sobre muchas teorías ya establecidas.
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29 Rasgos de los grandes líderes. La guía definitiva del liderazgo.

No importa cuánto cambia el mundo, siempre habrá verdades eternas sobre la mejor manera de llevar a otros a conseguir el éxito.

El empresario Andrew Carnegie, era el hombre más rico del planeta en el siglo XX y fue un estudioso de lo que se necesita para alcanzar la grandeza. En 1908, se reunió con el periodista Napoleón Hill y decidió que Hill sería el vehículo para compartir sus estrategias con el mundo.

Sus conversaciones se convirtieron en la base para casi todos los escritos de Hill desde ese punto en adelante, incluyendo su libro "Piense y hágase rico", que se convirtió en uno de los libros más vendidos de todos los tiempos.

(Ver: 16 cosas que te impiden hacerte rico, según Napoleón Hill)

En un momento dado, Carnegie le dijo a Hill que "los líderes exitosos en todos los ámbitos de la vida" ejemplifican un conjunto de rasgos específicos, con lo mejor que poseen todos ellos. Este es un resumen de ellos.
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29 Rasgos de los grandes líderes. La guía definitiva del liderazgo.

No importa cuánto cambia el mundo, siempre habrá verdades eternas sobre la mejor manera de llevar a otros a conseguir el éxito.

El empresario Andrew Carnegie, era el hombre más rico del planeta en el siglo XX y fue un estudioso de lo que se necesita para alcanzar la grandeza. En 1908, se reunió con el periodista Napoleón Hill y decidió que Hill sería el vehículo para compartir sus estrategias con el mundo.

Sus conversaciones se convirtieron en la base para casi todos los escritos de Hill desde ese punto en adelante, incluyendo su libro "Piense y hágase rico", que se convirtió en uno de los libros más vendidos de todos los tiempos.

(Ver: 16 cosas que te impiden hacerte rico, según Napoleón Hill)

En un momento dado, Carnegie le dijo a Hill que "los líderes exitosos en todos los ámbitos de la vida" ejemplifican un conjunto de rasgos específicos, con lo mejor que poseen todos ellos. Este es un resumen de ellos.
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3 simples pasos para darle solución a cualquier problema y revertir la situación.

Si algo he aprendido a mi corta o larga edad de 36 años (parece que fue ayer cuando hice la comunión) es que no puedes huir de los problemas. Dicen que el tiempo lo cura todo, pero eso me imagino que sólo funciona con los asuntos sentimentales, pues en prácticamente todo lo demás, si no solucionamos cualquier asunto que nos esté castigando o agotando anímicamente, ese problema tenderá a crecer y probablemente hará metástasis.

Claro que en muchas ocasiones no es que no puedas huir de los problemas porque éstos siempre te encuentran, sino porque el problema somos nosotros; está dentro de nosotros; está en nuestra forma de pensar.

Y estoy hablando de situaciones tan variadas como no ser feliz con la vida que llevas o no ser feliz a modo general, no estar contento con tu cuerpo, no tener la salud financiera que desearas, no estar contento en el trabajo o cualquier cosa por el estilo.

(Ver: 17 pasos para sobrevivir a los peores momentos de tu vida)

Como ya hemos aconsejado en ocasiones anteriores, los problemas que no tienen solución, debemos dejarlos marchar, y aquellos que tienen solución, debemos hacerles frente directamente, y no ignorarlos creando un campo de distorsión de la realidad, pues cuando distorsionamos la realidad, en realidad sabemos que seguimos teniendo asuntos que nos hacen muy infelices. Es por eso que debemos identificar a qué nos enfrentamos:

1. Ver la situación tal y como es.
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3 simples pasos para darle solución a cualquier problema y revertir la situación.

Si algo he aprendido a mi corta o larga edad de 36 años (parece que fue ayer cuando hice la comunión) es que no puedes huir de los problemas. Dicen que el tiempo lo cura todo, pero eso me imagino que sólo funciona con los asuntos sentimentales, pues en prácticamente todo lo demás, si no solucionamos cualquier asunto que nos esté castigando o agotando anímicamente, ese problema tenderá a crecer y probablemente hará metástasis.

Claro que en muchas ocasiones no es que no puedas huir de los problemas porque éstos siempre te encuentran, sino porque el problema somos nosotros; está dentro de nosotros; está en nuestra forma de pensar.

Y estoy hablando de situaciones tan variadas como no ser feliz con la vida que llevas o no ser feliz a modo general, no estar contento con tu cuerpo, no tener la salud financiera que desearas, no estar contento en el trabajo o cualquier cosa por el estilo.

(Ver: 17 pasos para sobrevivir a los peores momentos de tu vida)

Como ya hemos aconsejado en ocasiones anteriores, los problemas que no tienen solución, debemos dejarlos marchar, y aquellos que tienen solución, debemos hacerles frente directamente, y no ignorarlos creando un campo de distorsión de la realidad, pues cuando distorsionamos la realidad, en realidad sabemos que seguimos teniendo asuntos que nos hacen muy infelices. Es por eso que debemos identificar a qué nos enfrentamos:

1. Ver la situación tal y como es.
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Dónde y cómo comprar acciones. Y algunos consejos a tener en cuenta.

A lo largo de estos años, cuando hemos hablado de inversión y bolsa, nos hemos centrado en los aspectos más complicados, como son los consejos de los grandes inversores y muchos de los factores a tener en cuenta a la hora de elegir las empresas en las que vamos a invertir. Pero claro, se nos ha olvidado explicar lo más sencillo: cómo comprar acciones y dónde.

Ya sé que es una pregunta absurda para la mayoría de nuestros lectores, pero lo cierto es que es una pregunta que con frecuencia me hacen. Así que vamos a allá.

Hoy día podemos comprar acciones en internet abriéndonos una cuenta en alguno de los muchos broker online que existen, pero antes de decidirnos a abrirnos una cuenta, tenemos que respondernos algunas preguntas.

(Antes de nada ver: Cómo invertir cuando eres joven y/o no tienes experiencia)

¿Quiero invertir o quiero especular?

Siempre decimos que en bolsa, lo más rentable es el largo plazo, y estoy seguro de que la mayoría dirán que ellos quieren invertir y no especular, pero lo cierto es que la mayoría se comportarán como especuladores cuando las cosas se tuerzan (venderán) y cuando tengan una jugosa rentabilidad, probablemente también venderán para recoger beneficios antes de que caiga la acción.
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Dónde y cómo comprar acciones. Y algunos consejos a tener en cuenta.

A lo largo de estos años, cuando hemos hablado de inversión y bolsa, nos hemos centrado en los aspectos más complicados, como son los consejos de los grandes inversores y muchos de los factores a tener en cuenta a la hora de elegir las empresas en las que vamos a invertir. Pero claro, se nos ha olvidado explicar lo más sencillo: cómo comprar acciones y dónde.

Ya sé que es una pregunta absurda para la mayoría de nuestros lectores, pero lo cierto es que es una pregunta que con frecuencia me hacen. Así que vamos a allá.

Hoy día podemos comprar acciones en internet abriéndonos una cuenta en alguno de los muchos broker online que existen, pero antes de decidirnos a abrirnos una cuenta, tenemos que respondernos algunas preguntas.

(Antes de nada ver: Cómo invertir cuando eres joven y/o no tienes experiencia)

¿Quiero invertir o quiero especular?

Siempre decimos que en bolsa, lo más rentable es el largo plazo, y estoy seguro de que la mayoría dirán que ellos quieren invertir y no especular, pero lo cierto es que la mayoría se comportarán como especuladores cuando las cosas se tuerzan (venderán) y cuando tengan una jugosa rentabilidad, probablemente también venderán para recoger beneficios antes de que caiga la acción.
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4 reglas de las finanzas personales del profesor que enseña a sus alumnos a hacer 100.000 dólares en 6 meses.

Mark Weitzel es un profesor de la Universidad de Carolina algo atípico, pues consiguió que 500 de sus alumnos abandonaron el campus universitario 100.000 dólares más ricos. Y es que estos alumnos, además de estudiar la teoría sobre los negocios y las finanzas, se les enseña a hacer negocios y aplicar lo aprendido con más práctica que teoría.

Los responsables del éxito temprano de estos jóvenes a la hora de hacer dinero en gran cantidad, son los denominados "profesores del dinero", los cuales dan varias clases de finanzas personales a sus alumnos y les desafía a superar el reto en el transcurso de un solo semestre. La mayoría de los años, gran parte de los alumnos superan el reto.

La misión de Weitzel es concienciar a sus alumnos sobre la importancia de entender el funcionamiento del dinero. Como es evidente, la mayoría de alumnos quieren tener a Weitzel de profesor.

Estas son 4 de las reglas de las finanzas personales que Weitzel considera que todo el mundo debería saber de memoria, tanto jóvenes universitarios como los ya egresados de la universidad.

1. Las finanzas personales.... son precisamente eso: personales.
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4 reglas de las finanzas personales del profesor que enseña a sus alumnos a hacer 100.000 dólares en 6 meses.

Mark Weitzel es un profesor de la Universidad de Carolina algo atípico, pues consiguió que 500 de sus alumnos abandonaron el campus universitario 100.000 dólares más ricos. Y es que estos alumnos, además de estudiar la teoría sobre los negocios y las finanzas, se les enseña a hacer negocios y aplicar lo aprendido con más práctica que teoría.

Los responsables del éxito temprano de estos jóvenes a la hora de hacer dinero en gran cantidad, son los denominados "profesores del dinero", los cuales dan varias clases de finanzas personales a sus alumnos y les desafía a superar el reto en el transcurso de un solo semestre. La mayoría de los años, gran parte de los alumnos superan el reto.

La misión de Weitzel es concienciar a sus alumnos sobre la importancia de entender el funcionamiento del dinero. Como es evidente, la mayoría de alumnos quieren tener a Weitzel de profesor.

Estas son 4 de las reglas de las finanzas personales que Weitzel considera que todo el mundo debería saber de memoria, tanto jóvenes universitarios como los ya egresados de la universidad.

1. Las finanzas personales.... son precisamente eso: personales.
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